BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander en je doet geen moeilijke bewegingen. Stress en spanningen lossen als sneeuw voor de zon op en aan…
Vanaf 4 januari 2020: BODY COMBAT!! BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten. De work-out bevat bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. Op lekkere eigentijdse muziek werk je aan je conditie en versterk je je spieren. Dit is een work-out om alles even los te laten. Stress en spanningen lossen…
Work-outs als aanvulling op je fiets- of schaatstraining In de winterperiode mogen we ‘onze’ fietsers weer begroeten. Veelal wordt er dan gebruik gemaakt van onze RPM work-outs (indoor cycling). Als buiten fietsen niet meer kan, omdat het te donker wordt is de RPM een prima alternatief. Maar heb je al eens aan aanvullende work-outs gedacht?…
Argendos Small Group Trainingen zijn circuittrainingen in kleine groepjes in de fitness. De training duurt maximaal een half uur. De basis van de oefeningen bestaat uit het versterken van buik- en rugspieren. Aan de Small Group trainingen zijn geen extra kosten verbonden (uitgezonderd Small Group Personal Training) VOORDELEN Versterking buikspieren versterking rugspieren afwisseling in het…
Vanaf 1 april starten we met Small Group Personal Training. In groepjes van 2 – 4 mensen kun je heel gericht aan je sportdoelen werken. In deze trainingen staan persoonlijke begeleiding, jouw motivatie en je sportdoelen centraal. Heb je zin om deze lente te werken aan je conditie, je gezonder en fitter te voelen en misschien…
Ons oktober fitfeest is alweer twee weken geleden en we genieten nog na. Tijdens het fitfeest hebben we gevraagd om een leuke slogan te verzinnen. De leukste kreeg een prijsje. Onze bootcampgroep van woensdagavond was de gelukkige winnaar met de prachtige fitkreet: ‘123 saufen, lass das Bier mal laufen, dan hoeven wij het niet te…
Heb jij de nieuwe releases van de les Mills work-outs al beleefd? Vanaf oktober geven wij de nieuwe releases van Body Pump, Body balance, Tone, RPM en Sh’Bam. Welke is jouw favoriet en welke heb je altijd al willen proberen? We dagen je uit om deze drie maanden ook een release van een andere work-out…
‘Samen fit en gezond de winter in’ was het thema van het oktober fitfeest. Wat hebben we genoten van de leuke creatieve work-outs, gekke muziek, leuke kreten, prachtige outfits, lekker trainen en vooral veel gezelligheid. Vrijdagavond hebben we de week geheel in stijl afgesloten met een happy hour. Alle work-outs kwamen op ludieke manier aan…
Doe met ons mee en werk aan die sterke buik- en rugspieren. Kijk hieronder wanneer je kunt, je bent welkom!
Vrijdag 15 juni heeft onze schoonheidsspecialiste Sandra van Dongen de tweede plek mogen behalen in de finale voor ‘huidexpert van het jaar’. Ze heeft een fantastische award in ontvangst mogen nemen en mag zichzelf nu de titel ‘Huidexpert van het jaar’ geven! Deze prachtige prijs heeft ze absoluut verdiend met haar expertise, toekomstvisie en intense groei in…
