Argendos Small Group Trainingen zijn circuittrainingen in kleine groepjes in de fitness. De training duurt maximaal een half uur. De basis van de oefeningen bestaat uit het versterken van buik- en rugspieren. Aan de Small Group trainingen zijn geen extra kosten verbonden (uitgezonderd Small Group Personal Training) VOORDELEN Versterking buikspieren versterking rugspieren afwisseling in het…
Het zomerrooster is geldig van 15 juli tot en met 23 augustus. In deze periode is Argendos elke middag gesloten tussen 13:00 en 17:00 op werkdagen. In de weekenden gelden de normale openingstijden. In het groepsfitnessrooster vervallen een aantal lessen in verband met vakantie van de instructeurs. Let op de Body Balance wordt tijdens het…
Morgen verzorgen wij een Tone work-out op het strand van beach Kampen om 18:00 uur. Kom je ook? je bent van harte welkom. We verzamelen om 17:45 uur bij Argendos. Tot morgen! Het uur Body Fit van 18:00 uur komt daarmee te vervallen Voor het groepsfitness rooster klik hier Ons rooster kun je ook vinden…
Techniek training bij Sportschool Argendos 2e Pinksterdag gaven we een speciale Pinkster Pump bij Argendos waarin techniek centraal stond. Een goede work-out is het meest efficient wanneer de oefeningen goed uitgevoerd worden. Bovendien levert eeen geode techniek minder blessures op. Daarom vonden onze instructeurs het hoog tijd om de aandacht op de uitvoering van verschillende…
Vanaf 11 juni vervalt de Body Pump van maandagavond 20:00 uur U bent van harte welkom in onze overige Body Pump lessen. Voor het rooster klik hier
Vanaf 1 juni verschuift de bootcamp van woensdagavond 19:30 uur naar maandagavond 19:30 uur. Wil je meegenieten van een heerlijk uurtje buitensporten? Doe lekker mee. Iedereen is welkom. deze groep is bij uitstek geschikt als je niet veel hardloopervaring hebt. Je bent van harte welkom! Voor een compleet rooster van onze groepsfitnesslessen klik hier
Tijdens de komende feestdagen hanteren wij aangepaste openingstijden Do 30 mei – Hemelvaartsdag : gesloten Zondag 9 juni – 1e Pinksterdag: gesloten Maandag 10 juni – 2e Pinksterdag: 10:00 uur Techniektraining Body Pump Fitness gesloten, geen overige groepsfitnesslessen Voor de techniektraining kun je je opgeven bij de receptie of…
Ontspan je schouders….! Span je buikspieren aan……….! Billen naar achteren……! Als je regelmatig groepslessen volgt zullen deze aanwijzingen je ongetwijfeld bekend in de oren klinken. Het zijn korte aanwijzingen tijdens de les om de oefeningen met een goede techniek uit te voeren. Op een goede manier je oefening uitvoeren draagt bij aan de efficiëntie van een…
Vanaf 1 april starten we met Small Group Personal Training. In groepjes van 2 – 4 mensen kun je heel gericht aan je sportdoelen werken. In deze trainingen staan persoonlijke begeleiding, jouw motivatie en je sportdoelen centraal. Heb je zin om deze lente te werken aan je conditie, je gezonder en fitter te voelen en misschien…
Vanaf 1 april presenteren we de nieuwe programma’s voor Body Pump, RPM, Body Balance, Tone en Sh’Bam. Kom je ook?
