038 3324450 info@argendos.nl

Fitness

Sterkste Man/vrouw Challenge

ARGENDOS & FYTAC Sterkste Man/Vrouw CHALLENGE

In de maanden mei en juni dagen wij je uit om je grenzen te verleggen. Word jij de sterkste man/vrouw van Argendos?

 

Hoe werkt het?

In de maanden mei en juni mag je elke week meerdere pogingen doen om jezelf te verbeteren in het aantal sit-ups, push-ups, pull-ups, dippen, roll out, squatten en het aantal minuten dat je kunt planken en muurzitten. Je beste resultaten tellen en gaan mee in de challenge.

Door middel van een puntensysteem worden resultaten ten opzichte van elkaar gecorrigeerd. Hierdoor kan iedereen meedoen en maakt iedereen kans om de sterkste man/vrouw van Argendos te worden

De winnaar krijgt een mooi T-shirt van Argendos/Fytac sterkste man/vrouw 2018

Fitness bij Argendos

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

De fitnessruimte van Argendos is uitgerust voor een complete fitnesswork-out afgestemd op uw doelen. Onze instructeurs zijn opgeleid en gekwalificeerd om u goed te begeleiden tijdens het trainen. Zij werken met u samen om uw doelen te bereiken. Of het nu gaat om verbetering van spierkracht, algehele conditie, ondersteuning voor uw andere sporten, gewichtsverlies, of uw lekkerder in uw vel voelen, u kunt hiervoor terecht bij Argendos.

  • De fitnessruimte beschikt over een uitgebreid cardio-assortiment om uw conditie en uithoudingsvermogen te trainen.
  • Bewegingen starten vanuit het centrum van uw lichaam, daar waar uw zwaartepunt ligt. Het is daarom belangrijk om rug, buik, heupen, billen en borst op de juiste manier te trainen. We hebben hier een specifieke hoek voor met Core Power mogelijkheden
  • De fitnessruimte van Argendos beschikt over een ruime variatie aan krachtapparatuur om uw diverse spiergroepen specifiek of juist in een groep te trainen
  • Samen met uw fitnessinstructeur stelt u een programma op dat toewerkt naar uw doelen. De eerste 4x zult u intensief worden begeleid, waarbij wij aanraden de 3e keer een groepsfitnessles te volgen. In overleg met uw instructeur kunt u bepalen welke les het beste bij u past. Ook gedurende de weken dat u traint met uw programma kunt u altijd bij de instructeur terecht voor advies en vragen