038 3324450 info@argendos.nl

Circuittraining (vanaf 1 oktober, pilot)

Circuittraining (vanaf 1 oktober, pilot)

Circuittraining helpt je bij het verbeteren van je kracht en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn op tijd. Na elke oefening is er een korte pauze. Deze work-out verbetert je spierkracht én je uithoudingsvermogen

In de training is veel aandacht voor het versterken van de buik- en rugspieren (de zogenaamde Core).

Circuittraining is uitermate geschikt om andere sporten te ondersteunen, zoals fietsen en schaatsen. Sterke spieren dragen bij aan het voorkomen van (langdurige) blessures

De circuittraining is vanaf 7 oktober op maandagavond om 20:15 uur in de groepsfitnesszaal op de tweede verdieping.

In kleinere vorm kom je deze training ook tegen in de fitness in onze small group trainingen.

We zien je graag in één van onze circuittrainingen