supergave techniek work-out body Pump

Sportschool Argendos Body Pump techniek

Techniek training bij Sportschool Argendos

2e Pinksterdag gaven we een speciale Pinkster Pump bij Argendos waarin techniek centraal stond.

Een goede work-out is het meest efficient wanneer de oefeningen goed uitgevoerd worden. Bovendien levert eeen geode techniek minder blessures op. Daarom vonden onze instructeurs het hoog tijd om de aandacht op de uitvoering van verschillende oefeningen te leggen zoals in de Tone, Body Balance en Body Pump.

Afgelopen maandag is er hard gewerkt aan de techniek van de Body Pump. Om 10:00 uur gingen de deuren van sportschool Argendos open, om 10:15 uur begon de training. Na uitleg over de techniek was het tijd voor het echte werk.

Voldaan gingen onze leden met een speciaal PinksterPump techniek certificaat terug naar hui

Meer weten over Argendos Body Pump?

Alle andere work-outs vind je hier

 

Les Mills groepsfitness work-outs

Groepsfitness vermindert stress