Body Fit

Body Fit is een low-impact work-out waarbij vetverbranding en spieropbouw centraal staan. We werken aan ons uithoudingsvermogen met leuke pasjes op de step. Tijdens de krachttraining worden buik, benen en bovenlichaam getraind. Body Fit is een leuke les op goede muziek en wordt in ons centrum 2x per week aangeboden.

 

VOORDELEN

  • * combinatie van Cardio en Kracht
  • * per les 4 krachtoefeningen (wisselt per maand)
  • * Geschikt voor alle leeftijden

 

HOE ZIET EEN LES ERUIT?

1. Warming-up 

2. Training

3. Cooling-down

Event Timeslots (2)

Dinsdag
-
Ineke Slagter
argendos

Donderdag
-
Ineke Slagter
argendos