Zumba

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek, een echte Cardio-Latin work-out. Zumba fitness is all-around the world: merenque, salsa, reggaeton, flamenco of zomaar een bollywood dans. Zumba geeft vrolijkheid, fun en maakt de heupen los en soepel.

 

VOORDELEN

  • * Goed voor je uithoudingsvermogen (conditie)
  • * Een workout waarmee je vet verbrandt (als je meer dan 30 minuten traint)
  • * Iedereen kan meedoen
  • * Het is leuk! Lekker vrij op muziek bewegen

 

HOE ZIET EEN LES ERUIT?

Het doel van iedere Zumba les is om op een swingende manier zoveel mogelijk calorie├źn te verbranden. Tijdens een uur Zumba verbrand je ongemerkt tot maar liefst 900 calorie├źn! In iedere les zullen low impact moves worden afgewisseld met high impact moves. Op deze manier is iedere Zumba les een ware interval dans party!

 

Event Timeslots (2)

Vrijdag
-
Geertina Diertens
argendos

Dinsdag
-
Geertina Diertens
argendos