Work-outs als aanvulling op je fiets- of schaatstraining

Work-outs als aanvulling op je fiets- of schaatstraining

In de winterperiode mogen we ‘onze’ fietsers weer begroeten. Veelal wordt er dan gebruik gemaakt van onze RPM work-outs (indoor cycling). Als buiten fietsen niet meer kan, omdat het te donker wordt is de RPM een prima alternatief. Maar heb je al eens aan aanvullende work-outs gedacht?

De groepswork-outs van Argendos en de individuele fitness zijn gericht op het versterken van je spieren, het verbeteren van je uithoudingsvermogen, je kracht, je lenigheid en je balans. Dit alles draagt bij in het voorkomen van blessures zoals bijvoorbeeld rugklachten.

Mooie aanvullende work-outs voor fietsers en schaatsers zijn:

– Argendos Small Group Trainingen
– circuittraining op maandagavond
– Body Pump
– Tone
– Body balance
– Bootcamp
– fitness

Vanaf 1 oktober geven we op maandagavond om 20:15 uur een extra circuittraining in de groepsfitnesszaal op de tweede verdieping.
Vanaf 1 oktober is er ook een extra circuittraining op zondag om 09:30 uur voorafgaand aan de RPM.

Voor meer informatie kom gerust even langs of mail naar info@argendos.nl
De reguliere abonnementen van Argendos geven toegang tot alle work-outs.