Bootcamp

Bootcamp is een training die gebaseerd is op de manier waarop soldaten getraind worden in het leger. Ook al is onze instructeur Rogier een oud-militair, in onze bootcamps staan plezier en samenwerken centraal. In teamverband overwin je obstakels en verbeter je jezelf iedere training opnieuw.

De voordelen

  • Groepsverband = Fun!
  • Gezond in de buitenlucht
  • Workout voor alle spiergroepen
  • Toegankelijk
  • Geschikt voor alle leeftijden

De opbouw van de les

De bootcamp bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen. Zo ga je bijvoorbeeld op snel tempo squats en push-ups uitvoeren en touwtje springen. Alles is mogelijk!  We gebruiken kettlebells, corebags en medicine balls, maar ook boomstammen, klimrekken en zelfs je mede-bootcampers . Eén ding weet je zeker: door de variatie in oefeningen heb je nooit twee keer dezelfde les. En je ziet nog eens wat andere plekjes van Kampen, wel zo leuk!

Event Timeslots (1)

Woensdag
-
Rogier
Argendos