Argendos circuit Trainingen zijn trainingen in kleine groepjes in de binnentuin. De training duurt maximaal een half uur. De basis van de oefeningen bestaat uit het versterken van buik- en rugspieren. VOORDELEN Versterking buikspieren versterking rugspieren afwisseling in het fitness schema motivatie door met elkaar te trainen
RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training. Ontdek de atleet in jezelf! Breng je endorfine peil zo hoog als je kunt en zweet en verbrand zoveel…
LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Een LES MILLS TONE training bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. De multi-piek workout helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht, maar…
